Зачем нужны пептиды в косметике и оправдают ли они большие ожидания?

Красота и уход

Пептиды в косметике

Пептиды на сегодняшний день признаны одними из самых перспективных компонентов в так называемой антивозрастной косметике, то есть в косметике, предназначенной для уменьшения признаков старения кожи. Что такое пептиды и как они воздействуют на кожу?

Как быстро заснуть и выспаться

Красота и уход

Как быстро заснуть и выспаться

Очень часто у многих из нас не получается полноценного ночного отдыха. Бывает, что мы уже легли спать, но взбудораженный за день мозг не даёт никак заснуть. И вот уже глубокая ночь, времени на сон всё меньше и меньше, а утром необходимо встать пораньше… Как же помочь своему организму быстро уснуть и хорошо выспаться?

Имбирный чай при простуде

Здоровое питание и витамины

Имбирный чай при простуде

Имбирный  чай – это прекрасное профилактическое и вспомогательное средство при простуде.

Если регулярно пить чай из имбиря, можно укрепить иммунитет и снизить риск простудных заболеваний. Вкусный и полезный имбирный чай легко можно приготовить в домашних условиях.

Как улучшить осанку

Красота и уход

Как улучшить осанку

Сутулая спина не только выглядит непривлекательно, но и плохо влияет на здоровье. Когда мы ходим или сидим, сгорбившись, замедляется кровообращение, и рано или поздно появятся боли в области шеи и пояснице и множество других проблем. Этого можно избежать, если вовремя обратить внимание на развитие правильной осанки.

10 самых полезных продуктов питания

Здоровое питание и витамины

10 самых полезных продуктов питания

Правильная еда помогает нам как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми. Среди полезных продуктов питания есть 10 самых полезных для здоровья и при этом доступных продуктов. Проверьте, включаете ли вы их в свой ежедневный рацион, возможно вы не дооцениваете их полезные свойства?